顺产坐月子能吃香蕉吗

能吃香蕉，香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。还有榴莲、苹果（此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含铁量较高，所以可补血）、菠萝（有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇

恢复）、橄榄、龙眼、山楂（含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量）。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。

顺产坐月子能吃香蕉吗能减肥

女人在坐月子期间是需要大量时间休息的，而且在吃的方面也要多吃一些有营养的食物才行。包括一些水果，在坐月子期间都是必须要吃的，人们认为香蕉是一种非常有营养的食物，所以在坐月子期间也可以大量吃香蕉，以保证身体的营养供给。那么，冰糖香蕉合蒸坐月子可以吃吗?

坐月子不能吃什么水果?

1.桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

2.西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

3.柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。