不花钱的方法

随着夏季的临近，女性穿着也越来越少，一些大胆的女性朋友甚至开始抛胸露乳，成为街上一道亮丽的风景线。可能一些平胸的妹子对此行为表示不屑，甚至认为这种大尺度的行为有损社会风气。可是，反过来想想，假如你也有一对性感双乳，你会让它们一直躲藏在衣服之下吗?

其实，但凡是有点沟的女性，都恨不得穿上低胸装，彰显自身魅力，更何况是那些大胸的姑娘们，她们天生就有抛胸的资本。作为小胸妹的你，与其羡慕嫉妒别人，不如用有效的丰胸方法，在夏季来临之前变身丰满女人，让那些还是平胸的MM都来羡慕你吧!

所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

如何丰胸简单不花钱其次，坚持做丰胸运动

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。

而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。