安眠穴，听名字就明白这个穴位的作用了。

安眠穴在我们的后头部，耳朵后面有一个凹陷是翳风穴，翳风穴和风池穴的中点就是安眠穴，用食指和中指的脂腹揉，具有镇静安眠的作用。找这个穴位一个简单方法就是找到后颈部两边发髻外大概一指的地方。然后每天睡觉前用食指和中指的指腹按压大约30-100下。

功效：治疗失眠的效果很好，还可以增加脑血流量，提高记忆力。

希望大家在治疗失眠的时候积极的配合医生来治疗，也要记得合理的调节好自己的生活习惯，如果平时不能按时睡觉的话，那么就要及时的改善好，让自己养成良好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，最迟不能超过十点，这样才是良好的睡眠习惯，也要记得在出现了失眠之后控制好自己的心态，避免心理压力大。