顺产坐月子能吃香蕉吗

产后很多妈妈是喜欢吃一些香蕉的。这也是很正常的，因为产后胃口也不是特别的好，所以吃很多水果都是可以的，当然也有一些水果是不能吃的，会影响到身体恢复的。那么产后第二天可以吃香蕉吗？还有产后多久可以用水乳液？

产后第二天可以吃香蕉吗

产后第二天可以吃香蕉吗？在产后的第二天，只要身体无大碍，恢复尚可，可以适当进食适量的香蕉，香蕉中含有较多的纤维素，可以促进产后的肠胃蠕动，防止便秘的发生，但不宜过多食用，在吃前可以进行事先温热，之后再将香蕉切成一个个的小块进行食用。可以少吃一点！因为坐月子运动时间比较少，容易引起内分泌问题，比方说便秘等，香蕉可以治疗便秘，有助排毒。但是不可以多吃，因为香蕉吃进去后会产生些许寒气，尤其空腹不可以吃，坐月子一般一周吃2到3根就可以。

月子期间一般吃的比较油腻，而且运动不足，所以容易发生产后便秘，而香蕉是非常好的润肠通便的水果，产妇当然可以吃了。而且香蕉含有多种微量元素和维生素，能补充身体的营养。把香蕉和牛奶用食物粉碎机打在一起吃，特别好吃。特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。可以吃香蕉、橘子，香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。哺乳期吃香蕉的好处：香蕉含有丰富的纤维，哺乳期吃香蕉可以有效治疗便秘，哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。另外，香蕉能促进大脑产生一种改善情绪的物质，所以吃香蕉可以保持心情愉快。另外不宜空腹吃香蕉，香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。