顺产后可以吃香蕉吗

在顺产之后大多新妈妈因为太辛苦了，所以胃口也非常不好，但不能不吃东西，身体还是需要一些能量的。所以家人就让产妇吃一些香蕉，听说这个时候吃香蕉是比较好的，但是又担心水果是凉的，想热一下再给产妇吃，不知道这种行为是不是正确的。那么，顺产后吃香蕉要加热吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

顺产后吃香蕉要加热吗

顺产后是可以吃香蕉的，香蕉含有大量的纤维素和铁剂，有通便补血的作用。产后一般身体虚弱，胃肠蠕动比较差，并且卧床休息的时间比较多，常常发生便秘，吃香蕉能够改善这种症状。产后失血比较多，香蕉能够补血，还能够防止产后贫血，对预防婴儿贫血也有一定的好处。但注意香蕉的温度不能过低，如果天气冷的时候可以用开水烫一下。

香蕉加热后吃更有利于人体的吸收，对于治疗便秘效果会更好，还能够祛除体内的寒气，而且香蕉本身就有治疗便秘的功效，因为香蕉中含有大量的淀粉，能够清热润肠，促进胃肠道的蠕动，但是体弱虚寒的患者不易吃凉的香蕉，因为香蕉性寒，所以加热吃反而效果会更佳，可以促进肠道有益菌大量的生长，增强排便能力，同时还具有很好的美容效果。

顺产后多久能吃阿胶

顺产后饮食没有特别的要求，阿胶随时都可以吃。为了哺乳，女性应该多喝汤，低盐饮食，多吃水果及蛋白质含量高的食物，这样能给孩子提供丰富的营养，提高孩子的抵抗力。顺产后七天之内的母乳，叫做初乳，还有丰富的抗体，虽然量不多，但是要给孩子吃，从而增强孩子的抵抗力。产妇在哺乳期也要保持充足的睡眠，保持心情愉悦，这样才能利于自身的恢复。

因为阿胶有活血作用，所以建议一定要在恶露排出以后在服用阿胶。产后服用阿胶，对女性的身体健康有一定的好处。因为产后的女性出血量比较大，身体比较虚弱，阿胶具有补血、滋阴的作用。但同时不建议长期或大量服用，会引起上火或导致消化不良，胃部不适等症状，特别是脾胃不和的女性。产后也可以喝一些鸡汤、鱼汤，补充营养。

阿胶有补血滋阴，润燥止血的功效，可以用于血虚萎黄，眩晕，心悸，心烦，不眠，烦躁，咳嗽，对腰膝酸软，怕冷，感冒，耳鸣，四肢无力都有明显的疗效。服用的方法也是有多种，最简单的方法就是给阿胶粉碎，3到9克放入杯中，加冰糖，用沸水或者是药汁冲服，还有一种就是现在最传统的方法就是制成阿胶糕，方便服用，也可以烊化炖汤。

孕妇顺产后可以吃香蕉吗