每天要保持房间的通风，室内的空气流通，这样新妈妈才会身体更好，但是在房间通风的同时，新妈妈可以去另外一间房间，切不可对着窗口吹冷风。

新妈妈在产后穿衣盖被一定要合适，不能穿的太多，也不能穿的太少，不可捂着，捂着身体会出现问题的。

新妈妈出汗多的时候要及时用干毛巾擦干，并且每天都要更换和换洗内衣裤。

顺产的新妈妈在产后第2天就可以洗澡了，这里说的洗澡是淋浴，千万不可盆浴，会引发感染，洗澡的时间尽量缩短，不要太长，剖腹产的新妈妈可以用烧开的水，晾温后擦洗身体，直到肚子上的伤口完全好后再淋浴。

新妈妈室内的温度不要太高，要适量的开窗通风换气，让室外的新鲜空气流入室内，其次新妈妈穿衣方面一定要合适，盖的被子也不要太厚，太厚的话出汗会更多，而且出汗的时候随时用干净的干毛巾擦干。

自然流产后失眠是怎么回事

很多女性朋友都很难快速的走出流产的影响，看着自己的宝宝流走的滋味对每位女性朋友的伤害是很大的，所以流产后很多女性朋友会穿失眠严重的情况，可能是因为你们情绪的原因，也有可能是作息不正确的因素引起的。对于流产后失眠严重的女性朋友，我们建议先调整好自己的心态，让自己的尽快的走出来，放松心情才能够好好的睡觉。

人工流产后失眠，这也是现在很多人都比较头疼的一个问题了。人工流产不仅在身体上会给你带来伤害，疼痛难忍，也会在你的心灵上留下创伤，所以失眠也就变得很正常了，所以还得要好好安抚自己的心灵，然后在身体上也要注意才行，这样才能早日康复，摆脱失眠的痛苦，现在我把经验分享给你，希望能帮到你。因为流产损伤身体气血，引起的血虚失眠，同时跟流产心情不佳也有关系。建议您睡前尽量少想一些事，慢慢睡;如果还是没有效果，睡眠时间短。