产后第三周吃什么

产后母乳不回奶，是正常现象，是产妇身体虚弱，身体不能提供足够的奶水，这时候就需要借助外力来催乳，可以选择人工催乳，也可以多吃一些营养品来催乳，保证奶水的充足。产后第三周可以吃一些葡萄，芒果，西瓜，雪莲果，增强新陈代谢，提高产妇身体的恢复。

用母乳喂养宝宝可以让宝宝有个更健康的好身体，但是不是所有的产妇都能用自己的母乳来喂养宝宝，有的是因为奶水不足，有的是因为产妇身体情况不适，不能用母乳来喂养宝宝，所以在宝宝出生后要去回奶，想要知道产后不想母乳怎么回奶?

产后不想母乳怎么回奶

有很多产妇的身体不适合用母乳喂养宝宝，需要回奶，如果确定不母乳喂养，可以服用麦芽煮水的，也可以去医院开一些回奶的药物，回奶是要慢慢来的，没有快速直接的办法，在回奶期间不要吃鸡肉，鱼肉，骨头汤等等之内的食物，吃这些会帮助下奶，回奶的时候要注意观察身体的情况，因为回奶容易引发发高烧。

产妇吃什么容易回奶

可以吃山楂，柚子这些水果都是引起回奶的，其次就是一些回奶的蔬菜也可以吃，比如：韭菜，苦瓜，花椒，地瓜嗨哟豆角等这些蔬，吃过后都会回奶，豆豉酱，或者是使用太咸或者腌制的食物，这样也会引起母乳减少，或者回奶的，如果奶水太充足，可以去医院一一些回奶的药物，要在医生的指导下用药。

母乳喂养宝宝好处有很多，如果有条件可以用母乳喂养宝宝，但是很多人因为各种原因不能用母乳喂养，要记得选择去回奶，回奶不能着急，要慢慢来，要注意方法，还要注意观察好自己的身体，观察是不是有发烧，或者是其他的症状。

产后第三周吃什么水果

总的来说，坐月子期间最好不要吃生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等食物，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，新妈妈们还是要坚强地忍住那想要张开的嘴巴和强烈的欲望。月子期间忍一忍，月子过后仍旧可以继续大吃四方。下面来了解下坐月子不能吃什么吧!