坐月子哪些菜不能吃
坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后蔬菜、水果一定要多吃,可以用来补充纤维素和维生素,尤其对产妇肠胃还没恢复正常蠕动者,多吃蔬菜水果可以通便。产妇第一周子宫还相当虚弱,多吃含有丰富维生素K的深绿色蔬菜可以帮助伤口愈合。
以下蔬菜偏寒凉,产妇最好少吃:
1、黄瓜
性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。
2、冬瓜
性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食。
3、丝瓜
性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的。
4、白萝卜
白萝卜性寒凉,因此烹饪过程中适量加点姜片和白胡椒,既能去腥又能除寒。
5、茄子
茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃。过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。
6、生菜
生菜性质甘凉,尿频、胃寒的人应少吃。因可能含有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。
7、马齿苋
马齿苋兼具保健功效,但它比较寒凉,因此脾胃虚寒者不宜大量食用,尤其是孕产妇要忌食。
8、西洋菜
西洋菜是寒凉的蔬菜,煲汤有下火的功效。虚寒者不宜进食。
坐月子不能吃的菜有哪些
日常生活中我们经常会说平时多吃新鲜的蔬菜和水果,其实产妇在坐月子的时候,也是要多吃新鲜的蔬菜,蔬菜和水果是可以预防便秘的发生,蔬菜中的营养物质是非常丰富的,产妇身体比较虚弱,多吃蔬菜对身体恢复是很有利的,蔬菜的种类是非常多的,有些蔬菜月子里是不能吃的。
1.韭菜
虽不是蔬菜中的大类但日常食用的次数还是很多的,不管南方还是北方城市都习惯拿它做成饺子馅包子馅甚至是配菜,因为有着独特的香味不管老少都很喜欢吃。但是坐月子期间的女性是不建议多吃的。
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