坐月子发汗

“我们定的月子会所里，有发汗这个项目，大家都说要做，价格还蛮高的，真的有必要吗？”

“我当时生完二宝就做了这个，大热天的做这个，真的是难以言喻啊！”

“便宜的，一次也要小一千。听说还要做几次？不发汗会怎么样啊？”

“不知道！月子发汗是传统的月子习俗吧，都要做的吧？”

中国传统的月子习俗有许多，其中月子发汗就是其中之一，流传非常广泛，甚至在现在的月子会所等机构里，它依旧是深受欢迎的项目。但是，这个月子习俗真的有必要遵守吗？

排毒？排湿？不存在的！

护理机构里都有“月子发汗”这个理疗项目，其宣传点是通过汗蒸仪器配合中药发汗汤，达到驱寒排毒，甚至能驱除寒气外，还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……并且宣传说产后发汗越多越好，把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来的效果就越好，祛除月子病的效果也越好。

另外，一说起出汗，人们就会将它与排毒相联系。还有人认为，生完宝宝后发发汗，排毒的效果更好！

事实上，这样的说法真的不靠谱！排汗，只是人体温度的自我调节机制而已。

汗里面，99%的成分都是水，剩下的1%包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。唯一与“毒”稍微挂钩的是尿素氮，但它是通过小便排出，而汗里的量几乎可以忽略不计。另外，要说身体排湿的话，尿尿不是来得更直接吗？

产妇做月子发汗，危险大！

有不少人说，蒸一蒸，汗出来之后，感觉特别爽呐！而且，感觉毛孔都打开了，非常舒服呐！

对于一般人来说，发发汗可以的。但是对于产妇来说，发汗的危害比较大！

水分是人体的重要组成，平时如果出汗太多，又不及时补充水分的话，身体会出现各种各样不舒服的状态。而宝宝出生之后，妈妈会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。如果这个时候再用外力发汗，再加上封闭和高温的环境，就很容易出现危险。比如：