产后乳房胀痛怎么办

1、对乳房进行按摩

当乳房出现疼痛时，可适当的按摩按摩乳房，在按摩之前建议用干净的温毛巾敷一会儿乳房，按摩的力度也要适当，可以在一边喂奶的时候一边对乳房疼痛的部位进行轻轻的按摩，这样可以促进这个部位的乳汁和血液的循环，使疼痛感减轻。

2、宝宝吃不完的奶水要挤掉

要是不把宝宝没吃完的奶水挤掉，会使乳房中堆积更多的乳汁而加重乳房胀痛感，所以宝宝要是没把奶水吸完，产妇可用吸奶器或手动把剩余的奶水排除。此外平常要多给宝宝喂奶，注意协调乳汁分泌量和喂养量，以免乳房中滞留过多乳汁而引发疼痛。

3、乳房卫生要做好

宝宝吃完奶后应尽快擦洗奶头部位，避免干燥乳汁堵塞乳腺管。宝宝在吮吸乳汁时总会时不时的咬妈咪的乳头，从而易导致妈咪乳房有伤口存留，当乳房有伤口时一定要及时做好消毒防感染的措施，以免细菌感染而引发炎症。

1)产后3~4天，不要担心母乳不够而喝过多的鱼汤、肉汤等。

2)要使用合适的乳罩悬托乳房，以利于血液循环。

3)产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺管畅通。若婴儿不愿意多吸，可徒手或用吸奶器协助乳汁排出。

4)为了减轻乳房胀痛，还可以用手轻轻按摩乳房。将乳房托在两手之间，按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩，再用热毛巾或热水袋热敷乳房。

5)口服散结通乳的中药，如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等，用水

产后乳房胀痛怎么疏通最有效

乳房胀痛这种情况主要是发生在下奶期间，这是因为奶水太难挤压引起的，只能产妇将奶水排放出来就可以食用了。乳房胀痛还有可能出现经期以及排卵期的时候，这两个阶段只要适当的进行按摩乳房就可以缓解了，也可以采用艾叶针灸的方法，针灸要选择正确穴位才可以起到效果。