南方黑芝麻糊的功效与作用

孕妇产后吃什么这是一个大问题，吃的食物的好坏关系到自己身体是否恢复，产后可以吃黑芝麻吗?黑芝麻有利于防止脱发掉发，对肾脏有一定的好处，那么，产后怎么吃黑芝麻?怎么样吃黑芝麻对身体好处最大呢?产后多久能吃黑芝麻呢?

产后可以吃黑芝麻糊吗

黑芝麻糊是以黑芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品，它不仅营养丰富而且清甜麻香，自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品，所以南方黑芝麻糊自然而然就受到人们的广泛欢迎。黑芝麻糊也不是人人都可以食用的，下面我们一起来看看南方黑芝麻糊的宜忌人群吧。中医认为南方黑芝麻味甘性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗贫血、身体虚弱、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘、产后阴血不足所致的乳少等症状。常食南方黑芝麻糊不仅皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净，所以特别适合妇女食用。另外，南方黑芝麻糊中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖，因而在节食减肥的同时配合南方黑芝麻糊的食用，粗糙的皮肤可获得改善，所以也特别适合减肥人士食用。需要注意的是，对芝麻过敏的人不宜食用南方黑芝麻糊。

产后饮食宜忌

产后饮食宜忌是每个产妇或是产妇的家人必修的亦可。因为产妇的饮食无论对母体的恢复还是对宝宝乳汁的质量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白质对伤口的愈合和母婴营养的获取都有比较好的作用，但却不知道鸡蛋虽然有营养，但是过量食用鸡蛋，也不利于母婴的消化吸收，因此在产后不易使用过量的鸡蛋。这是产后饮食宜忌之一，那么下面我们一起看看产妇饮食宜忌，避免走进产后饮食误区。