三七花枸杞泡茶的功效

月经紊乱的症状有很多，比如说有的女性在来月经的时候，会出现月经量很多的情况，也有的女性在来月经的时候月经量很少，还有一些女性她们月经血的颜色是黑色的，这都是月经紊乱的现象，所以有很多的人就会选择一些治疗方法，来调理自己的月经紊乱现象，那么常平治疗月经紊乱怎么调理?下面由小编为你解答。

常平治疗月经紊乱怎么调理

不可小看，它的出现可能导致很多的疾病出现，所以应该及时的进行调节。首先应该不要过于紧张，适当的注意休息，放松心情，确保自己处在一个良好的状态。那么，月经紊乱如何调理呢?

月经周期是女性每个月都需要进行一个时期，如果出现月经紊乱没有及时调节好，就很有可能会影响到今后的生育过程。对于月经紊乱的患者，很多人会选择副作用少的中药去进行调节。那么，月经紊乱中医怎样调理呢?带着疑问，我们一起去深入了解一下吧。

首要关键是调整好心态，不要把更年期看成衰退期，而要把自己当成“婴儿”一样来养护，这样就会有不一样的人生。养阴是第二个关键，包括不要熬夜、不要太劳累、不要随意生气、适度锻炼、少食油腻、多和朋友交流、多到户外活动等。

如果症状较重，可以找医生帮助调养。饮食多样化。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。经常吃些补养气血的食物，如红枣、猪血、枸杞、当归等，每周吃两次猪肝也是补血的良好食物。行经期不能食冷，可用生姜、红枣、红糖泡水喝;

如果月经量少，也可加当归。火气太盛，月经量太多，可用鲜藕、鲜芹菜各2~3两取汁服用，或用鲜荸荠200克取汁服用。长时间月经紊乱得不到有效调理的话脾气也会随之变得十分火爆，这样也很容易引起家庭纠纷，可大可小，所以出现月经紊乱时间比较长一定要去看医生。