百合莲子粥:百合、莲子各30g、粳米100g,冰糖、水适量,大火烧开,小火煨粥。百合的功效与作用及食用方法有哪些?此粥滋阴健脾、养心安神,适于心烦燥热、心悸失眠及皮肤病患者。
百合杏仁粥:取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g,同入锅中加水煮粥食用。此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、气喘虚烦、少眠者。
上述对于干百合的功效与作用的介绍,我们必须要加以认识和了解,不能在平时盲目的食用百合,虽然百合也是一种营养物质,但是我们只有正确的食用,才能给我们的身体健康带来一些益处的,希望人们要对此有所了解才是。不能正确食用百合粥,对于人们的健康状况可是具有着比较大的副作用的,绝对不能一无所知。
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