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罗汉果花的功效与作用 罗汉果花的功效与作用及食用方法、副作用

2020-03-20 10:19:52
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罗汉果花的功效与作用

这几天天气变化大,在广州,周一短袖、周五羽绒,天气忽冷忽热,一不小心就容易感冒咳嗽。那么针对这些情况,有哪些食疗缓解呢?星妈整理了一些健康药膳,各位爸爸妈妈们可以收藏起来,有需要的时候可以用起来噢!

黄豆50粒左右,不用太多,再准备1个白菜心

先将黄豆提前泡上1个小时,煮40分钟之后再加入白菜心,5到10分钟之后即可出锅。

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。

将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

蜂蜜生姜萝卜饮

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

罗汉雪梨饮

罗汉果性味甘凉,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。甜甜的味道,非常受小宝宝的喜爱哦。

罗汉果1个、雪梨2个、水适量

将梨子去核去皮切成小块、三分之一的罗汉果掰碎,放入锅内加冷水煮开,转小火煮10分钟左右,锅内水煮(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)至深色时加入梨再煮5分钟左右,将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

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