红糖核桃仁的功效

核桃仁虽然好吃，但很多人不会做，所以不喜欢吃，那么核桃仁的做法有哪些呢？

核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好。煮开就可以喝了，放在一起煮。还可以用4个核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，而且这种方法还可以丰胸。

各类坚果搭配着吃，能更高效的补充身体所需的各类营养物质，比如腰果、巴旦木以及开心果都是不错的选择，脂肪的含量以及热量都不太高。

鸭蛋和红糖核桃仁的功效

阿胶是很常见的中成药，很多人却很少吃阿胶，因为阿胶具有上火的效果，阿胶的热性很大，可以增加人体活力，如果每天大量的使用阿胶，不光会引起眼睛干涩，还会导致眼睛发红，出现喉咙干痛，大便便秘的症状，为了防止阿胶上火，一定要正确吃阿胶，不要直接吃纯的阿胶，可以把阿胶和食物混合在一起，或者在吃阿胶后，吃些清热败火的食物，两种结合在一起，就不会有上火的现象。

阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。

如何防止吃阿胶上火?

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。