三，小叶增生患者

乳腺增生患者，乳腺癌患者，子宫肌瘤患者，小叶增生患者，这类的疾病都是因为雌激素增加而引起的，所以说我们不应该服用大豆异黄酮，否则的话会导致疾病变得更加严重，

甚至也会让病情的康复受到了严重的影响。

大豆异黄酮是一种具有美容养颜，延缓衰老的物质，对于女性朋友来说非常的适合，但是也并不是所有的女性朋友都适合，比如说未成年的女性，准备受孕的女性，小叶增生的

患者都不应该服用大豆异黄酮，否则就会造成不必要的影响。

什么食物大豆异黄酮最多：发酵豆制品

发酵豆制品如酱油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆异黄酮量不会损失，并且经过发酵后，其生理活性还会有所提高。同时，发酵豆制品中还含有更多的B族维生素和活性肽类，因此

经常吃发酵豆制品是有益保健的膳食习惯。

小贴士：

由于大豆异黄酮属于水溶性物质，故而豆油中几乎不含大豆异黄酮。

怎么吃能使大豆异黄酮的食物发挥最大作用

如果想在膳食中多摄入大豆异黄酮，在烹调大豆及其制品时要尽量选择蒸煮的方式，且避免与高纤维素食品在一餐内食用。

各种不同的处理方式，如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等，也都会显著地影响大豆制品中异黄酮的含量。浸泡使10%的异黄酮流失于水中;油炸后大豆异黄酮的损失率达36%;烘烤使大豆

异黄酮丢失15%~21%;膳食纤维素会干扰大豆异黄酮的吸收。