遗憾的是，现在的一些宣传都普遍夸大了韭菜的壮阳功效，其实在韭菜中的壮阳成分“锌”的含量是极少的，而《本草纲目》中提到的韭菜功效唯一与生殖沾边的也只有“治小便频数，遗尿”了，其实与生殖系统几乎没有什么关系。因此说韭菜具有很强的壮阳功效其实有些牵强，但是作为一种健康的蔬菜，我们还是可以适当多吃的。

韭菜子的功效和作用及食用方法

1、韭菜子的功效与作用及食用方法

韭菜子对于性生活时间过短或者容易阳痿早泄，身体有肾虚情况出现，都有很好的治疗效果，韭菜子本身有很好的壮阳效果，同时对于人的肾和肝都有很好的修复效果，同时还能够温暖自己的膝盖和腰部，缓解出现的膝盖和腰部的疼痛感，韭菜子可以采用盐炒的方法食用，当然平时煮粥的话也可以在其中放入一些韭菜子，做成韭菜粥，当然韭菜子也可以配合虾仁爆炒。

2、孕妇能吃韭菜馅饺子吗

孕妇是能吃韭菜饺子的，并不会对孕妇以及胎儿产生影响，或者副作用，只是要注意孕妇一次性不要吃的太多，也要注意均衡营养，孕妇的饮食需要多方面的注意，糖分较高的食物要尽量的少吃，上火的东西要尽量的不能够吃多，除此之外怀孕的女性在孕期需要大量的营养维持自己的身体活动以及胎儿的发育，所以需要吸收更多的营养物质，多吃一些大补的食物。

3、韭菜减肥吗

韭菜能够起到减肥的作用，韭菜中的粗纤维含量非常的多，平时生活中多吃韭菜，能够促进肠胃的快速蠕动，这样使肠胃的消化能力得到加强，让自己肠道排空的时间能够有效地缩短，这样会让身体内的杂质能够有效地排出体外，同时也减少了身体对其他物质的吸收，具有很好的洗肠效果，当然韭菜只是一种辅助的饮食减肥方法，平时生活中也需要一些其他的科学锻炼才行。