产妇恶露的成分主要是由血液、坏死蜕膜等组织组成，所以产妇恶露的形态主要还是和粘液很相似。正常的恶露会有血腥味，但是不臭。而一般产妇恶露的总量大约是500～1000毫升，而大约是在产后三天之内就能排干净，所以随着时间的不同，产妇恶露的样子也会有些许的变化，而最明显的变化就是在颜色上，产妇恶露的排净时期可以分为三个时期，而这三个时期的恶露颜色将会从鲜红色变为浅红色、白色。一般正常情况下恶露的样子就是如此，若是到后期恶露的颜色变了，呈混浊、污秽的土褐色，则就需要特别注意是不是阴部感染，而引起恶露的颜色不正常化。

顺产后恢复操什么时候开始做

便秘会让人们非常的不舒服，感觉肚子胀胀的，如果女性在月子期间便秘吃什么能够缓解呢?产妇在坐月子期间会被要求吃很多营养丰盛的食物，因为这样能够让奶水中的营养物质丰富起来，让宝宝营养充足。但是吃多了就有可能会便秘，这样的话只能怪多吃一些水果、蔬菜来缓解便秘症状。

一、产妇顺产后便秘吃什么好

产后便秘会令新妈妈感到不舒服，但是也一定记住：不要过于用力大便。因为腹压增加，可能会引起出血症状，或是令原本就虚弱的新妈妈血压升高，反而造成不必要的伤害。新妈妈可以通过改善饮食、适量运动，补充益生菌，多补充水分来解决便秘哦!

严重就医，治疗便秘的药物，有促进肠道蠕动的，还有软化宿便的。如果是产后便秘的情况，通常医生会给出软化积便的药物。另外，便秘药物还分为口服和栓剂，对于需要母乳哺乳的妈妈，还是尽量请医生开出不会影响母乳的药物，基本上，妊娠期间能够使用的便秘要，在哺乳期也可以使用。

在产后，由于能量的消耗，饮食中如果是没有充足的水分补充，或者是过于的精细，膳食纤维进食少，会有大便干结导致便秘。建议首先是调整饮食结构，给以新鲜的蔬菜，比如青菜等，每天一根香蕉可以软化大便，每天可以额外的补充饮水1200毫升。严重的干结可以用开塞露缓解。顺产一周左右，现在出现便秘，这个情况跟你活动减少，吃油腻性的食物过多，也有可能是胃肠道上火等导致的，暂时可以通过饮食来调节一下，香蕉可以吃的，但是不要吃的太多，太凉的话，最好热水泡一下再吃，然后多吃蔬菜，多喝水这样才能避免便秘等。