孕妇坐月子第一周食谱

不管怎么样在任何的时候肯定都是需要很多的东西准备的。特别是对于那些生完孩子的女性来说准备什么东西在生完孩子之后用都是要提前准备的。如果不提前准备的话等到孩子真的生出来了以后可能会非常的麻烦，所以准备什么东西妈妈们肯定要了解的。那么产后产妇需要些什么东西呢?

产后产妇都需要些什么东西

剖腹产后的第一天，产妇自己动不了，因此必须准备一些透气性好的产妇垫。另外需要准备的月子服、纸巾、卫生巾、湿纸巾等卫生用品。还要准备一些宝宝的用品，比如说奶粉、奶瓶、尿不湿、衣服。还要咨询医生是否自己需要准备束身衣，也有一些医院是可以直接购买的。另外住院期间的洗漱用品，拖鞋，孩子的被子都要提前准备好的。

产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!

每个家庭在产妇分娩前都要为准妈妈备好一些必需用品。首先是一些基本的洗漱用具;另外还可准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品及前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品;再者还需准备拖鞋等居家用品，让产妇在住院时能更舒心，心情更愉悦。

孕婴杂志、时尚杂志书籍几本，在等待的紧张气氛中，能舒缓情绪；手机、照相机/摄像机1个及其充电器，可以记录着准妈妈的状态，今后做留念，一生可能仅此一回。

产后应该如何调理

孕妇在生产过后身体会非常的虚弱，要进行适当的休息，这个样会给予身体很大的帮助，产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。