刨妇产后吃什么补气血

剖腹产后是需要注意产妇的身体。因为剖腹产后的产妇身体缺少各种的营养。缺少营养就会导致产妇出现缺少气血的现象。产后是可以通过饮食来补充气血的，也有非常多的好的方法。产妇可以多吃一些补充气血的食物。尤其是一些汤类的食物。

剖腹产后怎样补气血最快最好

多使用红枣、枸杞作为食补

用锅把红枣炒得略糊，平时可以给产妇泡茶喝，数量不需要太多，根据茶杯的大小选三至五个就好。在做菜熬汤时可以用枸杞、山药等食材，比如炖乌鸡猪骨汤的时候加进去，也可以放一些红枣，然后配上枸杞、山药、红参、当归等等，为了提味还能加几个桂圆。

如果怕红参桂圆导致上火的话，就加一些党参清火。再加其他调味品，然后多放些切片的姜。大火烧开，去浮沫，下调料，大火烧开后改小火，1到2小时即可，每天饭前喝一碗。

八珍汤加减作为药补

人参、熟地黄、白术、茯苓、当归(酒拌)、川芎、白芍药少许，5克炙甘草，适量的生姜和大枣，按照实际情况可加减。用水煎服，每日1剂。

其中的人参、熟地黄甘温益气养血，白术健脾燥湿，人参补肺脾之气。川芎活血行气，姜、枣调和脾胃。此药补相辅为用，服用可以补气养血。

莲藕，莲藕中含有大量的小粉、维他命和矿物质，营养富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能尽早断根腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

汤，鸡汤、鱼汤、排骨汤含有便于人的身体吸收的氨基酸、维他命、矿物质，而且滋味儿鲜美可非常刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。可是专业人士提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要富厚患上多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。