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破腹产后吃什么好 破腹产后吃什么好下奶

2020-03-19 11:36:23
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营养睡眠两不误,

在哺乳期间,由其是在月子里,营养是个大关。炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、青菜汤、豆腐汤等,大胆的喝一些能摧乳的汤,不要怕长胖,身体永远是革命的本钱。然后就是休息一定要好,保证充足的睡眠也是促进乳汁分泌的一个重要因素,咱们在当妈的同时,学会照顾好宝贝,也要学会照顾好自己呀。

不要过于担心宝贝,

宝贝在吃奶的时候经常会睡着,这是正常的现象。一般在刚开始喂奶时,宝贝是不会睡觉的,当她渐渐的吃饱后,就会减慢中奶的速度,进入梦乡。因此不用担心宝贝吃的不够量。如果想不让宝贝在吃奶的时候睡着,可以多注意在宝贝吃奶的过程中的情感交流。比如面带微笑,不停的和宝贝说说话,摸摸她的小手、头发等,这样,宝贝也会把注意力集中在妈妈的身上,自然就不会睡觉啦!

责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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