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坐月子能吃鲶鱼吗 产后坐月子能吃鲶鱼吗

2020-03-19 11:28:07
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坐月子能吃鲶鱼吗

剖腹产刚做完的时候是不能随便进食的,几小时后才可以适当的吃一些粥类等容易消化的东西,当然也少不了蛋白质和其他营养的摄取,那么剖腹产几天后可以吃鱼呢,剖腹产可以吃什么呢,产后妈妈要注意了。

剖腹产几天后可以吃鱼

在产后一周或两周之后,剖腹产产妇腹部的刀口已经长得比较好了,此时就可以吃一些鱼虾等富含蛋白质的食物了。鱼肉当中的蛋白质含量非常的高,所以通过吃鱼肉,产妇们就能够获取到足够的蛋白质,这样能够促进我们的身体尽快恢复,能够起到增强免疫力的作用。而且鱼肉是一种脂肪含量非常低的食物,在产后调养期间吃一些鱼肉,产妇妈妈们也不用担心身体发胖的问题。鱼肉当中的氨基酸和不饱和脂肪酸含量也比较丰富,对宝宝的喂养也很有好处。

在手术一周到两周之内,最好都不要吃鱼,因为鱼属于一种发物,如果过早的吃鱼,容易导致伤口发炎,不利于伤口恢复,所以要等到伤口长得差不多的时候,才可以吃鱼。

鱼肉属于高蛋白食物,并且易于消化,对剖宫产手术以后刀口愈合,以及早下奶都有好处。但是鱼肉需要做熟做透,以清蒸鱼或者炖鱼烹饪方法最好。另外剖宫产手术以后也需要多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素,对刀口愈合也有好处。要避免油腻以及含糖量高的食物比如饼干、蛋糕、面包等。

剖腹产后能吃鲶鱼吗

鲶鱼是高蛋白食物,汤计具有多种微量元素及脂肪,因此刻官产后吃鲶鱼是有益的。

吃要适量,产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可,如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了,荤素菜的品种应尽量丰富多样,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物,可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。

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