婴儿日光浴

对于冬天出生的宝宝或双胞胎、多胞胎宝宝来说，婴儿日光浴是很有必要的。婴儿日光浴需要怎么进行呢？

1、进行日光浴的时间应该由短变长，刚开始的时候，每天只要进行3到5分钟就可以了，以后可以逐步增加时间，直到1小时到2小时。

2、日光浴的时间需要根据季节以及天气而定，春秋两季多风沙，要做好防风沙的准备，夏季不能直接暴晒，最好要借助树荫遮挡一下。

3、值得注意的是，阳光中的紫外线是不能穿透玻璃的，所以在房间里晒太阳的时候要把玻璃窗打开，否则起不到任何效果。

婴儿晒太阳的正确方法去除黄疸

新生儿出现黄疸是比较常见的一个症状，引起新生儿黄疸的最主要是两方面的原因，那就是生理性黄疸和病理性黄疸，出现黄疸家长也不要担心，可以通过一定的方法来达到祛除的作用，比如说带宝宝晒太阳，不但有很好的去除黄疸的作用，还具有促进宝宝新陈代谢，有一定的补钙的作用。

新生儿：带宝宝晒太阳应选择温暖合适阳光好的大窗户下，室内温度在26度-27度之间，成人穿衣服感觉有点热，这样，脱掉衣服的小宝宝才会感觉不凉。新生儿晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，对黄疸很有效。

大宝宝：带大宝宝出门晒太阳，要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。

晒太阳的好处

促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射，可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防贫血，增强机体抗病能力

可以获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长的健壮结实。能预防婴儿软骨病、佝偻病。