莲藕排骨汤的功效与作用

剖腹产产后孕妈妈的身体会经受很大的创伤，腹部上的伤口要小心处理，在做月子的时候应该好好调养身体，多多补充营养。做什么事情都要小心，切记不能吹风着凉，稍有不慎，会落下病根的。那么，剖腹产可以吃莲藕排骨汤吗？

剖腹产可以吃莲藕排骨汤吗

可以的。莲藕的营养价值非常丰富，富含铁、钙等微量元素，同时植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也很丰富，有着明显的补益气血，提高机体免疫能力的作用。

莲藕排骨汤的做法：材料：莲藕250克，排骨500克，红枣适量，生姜适量，食盐少许做法：首先将排骨砍件洗干净后，用煮锅加水放入排骨焯水一次，去掉血水捞出。莲藕切成片或者块备用。准备砂锅，放入适量水，生姜切成薄片放入煮开。此时放入排骨煮到六成熟。放入切好的莲藕和洗干净撕开的红枣，用大火烧开之后调成小火慢炖。小火慢炖40分钟后，加入食盐调味，调大火煮10分钟即可关火。等到稍凉即可食用。

法二：准备材料。排骨和葱姜一起放到锅里烧开。在清水中洗干净。控干水后加少许糖和料酒，加足水煲半小时。莲藕洗净切小块。半小时后开盖子加莲藕。同时加适量枸杞，继续煲20分钟。开盖加盐调味即可。

法三：原料，排骨买的时候已斩好。莲藕去皮拍散，排骨洗净备用，姜拍烂。排骨冷水下锅，煮出浮沫，冲洗干净。砂锅加足水，放排骨、姜和少许醋煲开后转小火煲40分钟。放入莲藕，煲开后再煲30分钟。出锅时放盐调味即可。

剖腹产喝红豆汤吗

剖腹产后是可以吃红豆的。红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等，产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃，吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良，不利于产妇的产后恢复。