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柚子的功效与作用好处 怀孕吃柚子的功效与作用好处

2020-03-18 14:16:25
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柚子的功效与作用好处

蜂蜜柚子茶有利于增强体质,所含的天然叶酸,能预防孕妇贫血。

柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

1、柚子洗干净,皮上撒上一层盐,搓1-2分钟,再洗干净,放进温水里泡20分钟左右。

2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽,将果肉分成小块。

3、找一个不绣钢锅,放入柚子皮丝,加入5-6倍的水,加入冰糖,中小火煮至粘稠1个小时左右。

4、加入果肉,再煮1个小时左右,煮到最后水分基本熬干,质感略透明粘稠,关火冷却到60度以下。

5、拌入蜂蜜,搅拌均匀即可。

小贴士:

1、柚子是孕期非常好的一种水果,它有利于促进胎儿的生长发育。

2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强抵抗力。

功效:柚子能增强体质,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,能有预防贫孕妇贫血症状发生,并促进胎儿发育。

孕妇可以吃柚子吗 有什么危害

柚子是常见的水果,柚子中富含有丰富的蛋白质,有机酸成分,能对减肥瘦身是有帮助的,同时柚子中的维生素及钙铁锌有益于人体的吸收,孕妇在平时可以吃柚子,同时柚子又能补充维生素,柚子中的好处是很多的,有益于消化,具有通便润肠的作用,能缓解孕妇出现的便秘,补充维生素又能预防心脏疾病,所以孕妇怀孕期间可以少量的吃些柚子,柚子中的柚子皮用来泡水喝,还能治疗孕妇出现的抵抗力下降,咽喉疼痛,感冒和身体水分不足的症状,柚子的全身都是宝,平时很多人都可以经常吃。

孕妇能吃柚子吗

柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

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