坐月子可以吃青菜吗

蔬菜是一类营养价值非常高的食物，食用蔬菜能够补充身体的维生素，特别是对于刚生产完的孕妇来说，最需要营养元素的补充。那么，剖腹产后可以吃青菜吗?

剖腹产后可以吃青菜吗

剖腹产手术后，只要已经排气，就可以正常吃饭的。剖腹产的产妇是可以吃青菜，吃青菜可以减少月子里出现便秘的现象。核心提示:剖腹产的女性朋友们在做完手术后第二个星期可以吃一些蔬菜，就比如豆芽菜，海带，莲藕，还有莴笋，胡萝卜，这些食物中含有维生素，对个人身体健康是有很多好处的，另外大家还是应该要特别重视个人的生活习惯，要多休息，可以适当的运动，有助于个人健康。

剖腹产的产妇朋友们需要合理的规划好个人的饮食习惯，在剖腹产后第一个星期不要吃蔬菜以及水果，否则会影响到肠胃，甚至还会影响到牙齿健康。女性朋友们在坐月子第二个星期可以适当的吃一些蔬菜，这样是可以为人体补充维生素的，但是并不是所有的蔬菜都适合剖腹产的女性朋友们。剖宫产后的女性要注意遵循剖宫产后的饮食原则调理身体，产后第一周以清除恶露、促进伤口愈合为主，产后第二周以防治腰酸背痛为主，产后第三、四周以滋补调养为主。产后体内水分匮乏，血行不畅，容易造成产妇便秘，及恶露不止等情况。适量摄入富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜及温性的低糖度水果，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜汤、海藻等，可以润肠通便，补充水分及维生素，有利于身体恢复。营养且下奶的东西，利于体力恢复及哺乳，特别钙质丰富的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、莴苣、黄豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏芦等。

剖腹产后可以吃馒头吗

关于剖腹产之后可以吃馒头吗，孕妇在剖腹产之后可以吃馒头，馒头可以达到补充人体能量的效果，而且剖腹产之后吃馒头对于孕妇也没有伤害，馒头属于清淡的食物这个时候吃馒头有利于孕妇的身体健康也有利于产后的保养措施，所以在剖腹产之后可以吃馒头。

剖腹产一般需要排气后才可以进食，开始先吃点半流质的食物，比如稀一些的粥之类的，再慢慢的吃一些比较硬的固体食物等。等可以完全正常进食了，馒头是可以吃的，馒头属于发酵过后的面食，比较容易消化，搭配着蔬菜和肉类和汤之类的一起吃，可以保证营养全面。

月子过后吃什么青菜

产妇注意饮食多样化。这是重点，然后多吃汤水类食物。青菜可以吃，但是注意搭配，不然会影响奶水的质量的。影响宝宝的正常发育。