枸杞泡酒的功效与作用多长时间能喝

经期可以说是女性最重要的一个时间段，在这个时候不管是身体上的保健还是饮食上的保健都需要格外的重视，因为在这个时间里面身体很可能会受到一些疾病的影响。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖，有滋补、养肝明目的功效，女性吃黑枸杞有有很多的好处。那么月经期间能喝黑枸杞吗?我们一起来看看吧：月经期间能喝黑枸杞吗

月经期间能喝黑枸杞吗

中医以为，黑枸杞可以滋补、益精明目和养血、改善人们的免疫能力，所以月经期的女性能吃黑枸杞。

黑枸杞常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，此外，黑枸杞全身都是宝，黑枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

月经后吃黑枸杞补血效果好的。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经干净后1-5日内，可以选用既有又有补血作用的食品，特别是黑枸杞，性甘、平，具有补、明目、润肺功效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

经期喝黑枸杞茶注意事项

1、适量别喝过度

在夏季和阴虚体质的人应减少黑枸杞的用量。因为黑枸杞性甘，温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。黑枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但再好的东西，过量了，也会造成副作用。贪食过多会导致流鼻血。

2、并非人人可饮

黑枸杞虽然具有很好的滋补和缓解作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。