3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

做月子要怎么躺比较好

剖腹产是在顺产条件不适合的情况下采取的生产方式，因为剖腹产会在孕妇身上留下伤口，对正常的睡眠会造成影响，不小心碰到伤口，除了难受之外，还有可能影响到伤口的愈合，睡觉的正确姿势是很多剖腹产女性很关心的问题。那么，剖腹产后怎么躺比较好？下面咱们就来看看吧。

剖腹产后怎么躺着睡觉应该还是平躺为主比较好,这样利于刀口恢复,也利于体内脏器的归位.当然慢慢时间久了,也是可以侧躺的,要慢慢来,不要着急.

剖腹产后多久可以再生二胎，一般来说，剖腹产剖腹产两年后才可以再。

正常情况下，剖腹产后并不影响怀孕，可以有正常的妊娠。但是剖腹产后如果出现子宫刀口愈合不佳，过早怀孕的话，可影响产妇是身体的恢复及胎儿的安全。因为剖腹产过早怀孕的话，胎儿的发育会使子宫不断增大，子宫壁变薄，剖腹产手术刀口处的结缔组织缺乏弹力，不利于胎儿的安全。此外，剖腹产后容易留下瘢痕，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，有造成腹腔大出血甚至威胁生命的危险。因此，剖腹产后再生二胎最好选择在产后两年，这样产妇的身体已经恢复完成，才有利于怀孕。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。