红糖核桃仁的功效产后

在很多家庭中，吃饭时都有喝汤这样的习惯，因为喝汤可以帮助下咽。尤其是在夏季，煲汤的次数也更加频繁。而女性生产后也适合多喝点汤，有助于肠道的消化而且又养胃，汤的烹饪方式有很多种。那么，喝点什么汤有助于产妇排恶露呢？

产后排恶露吃什么汤

核桃仁干山楂汤，材料：核桃仁100克，干山楂少许，红糖适量。做法：1.将核桃仁、干山楂用水浸至软化，放入搅拌机打碎。2.加适量水，过滤去渣。3.将滤液煮沸，加入红糖调味即可。注意：山楂汤不宜与海鲜食品同食，山楂中含有鞣酸，易与海鲜食品中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，不易消化，从而引起便秘、腹痛、恶心等症。

小米鸡蛋红糖粥，材料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。做法：1.先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米。2.待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。3.再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。功效：小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

阿胶乌鸡汤，材料：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。做法：1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。2.锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。4.加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。5.炖好后加入适量的盐调味即可食用。功效：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。所以阿胶乌鸡汤此汤具有养血补虚、补中益气、滋阴养肝、消烦去热的功效。