加餐：猕猴桃

早餐：玉米面发糕、小米粥50g、鸡蛋1个、清炒苦瓜、熘猪心

加餐：橘子

午餐：玉米面发糕、豆腐牛肉青菜汤半碗、红烧鱼、白灼娃娃菜

加餐：白梨

晚餐：黑米软饭、熘双耳杂菌菇、红烧鸡翅、豆腐牛肉菠菜汤半碗

糖尿病妈妈月子到底吃什么好

1.主食

妈妈们可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。

2.蔬菜

比如说洋葱、甘蓝、西红柿等含有生物类黄酮，这是天然的抗氧化剂，能维持微血管的正常功能。建议妈妈们每天至少摄入500克新鲜蔬菜，而且品种要多一些比较好哦。