4、注意补水

水可以促进排便。除了可以在两次喝奶之间给宝贝喝一些白开水外，为了预防宝贝便秘，还可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，促进肠道蠕动。

5、要养成良好的生活习惯

精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

6、多运动

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

3岁儿童大便出血怎么回事

孩子的新陈代谢非常快，主要表现在排泄次数多等等，而孩子的排泄问题也比较常见，会给身体发育带来较大的影响，例如，由于各种原因导致的孩子大便困难让家长们感到非常的焦虑。还有的孩子在大便时会出血，下面就来看看孩子大便时出血怎么回事呢？希望大家能够了解一下吧。

首先要说的就是儿童大便出血的情况分为很多种，所以当发现儿童大便便血时，应当及时仔细观察便血的出血量、色泽、血液是否与粪便混合或者伴有粘液，同时还要注意儿童是否有发烧、腹痛、面色苍白、呕吐、冷汗等症状。如果说儿童大便时便血不多、肚子肛门也不痛，其他一切正常，则对于这种便血症状的发生，就无需太过于紧张。因为这种儿童大便便血情况的发生是由于儿童免疫系统的不断成熟，淋巴滤泡不断增生而产生的一种正常生理现象，随着免疫系统的逐渐成熟，便血症状也会逐渐消失，无需任何治疗。

但当儿童大便便血量比较多，并且伴有腹痛、呕吐等症状时，家长就得引起注意了，这时很有可能是儿童消化道出现疾病，家长需要带孩子及时就诊，明确病因，并及时治疗。