常温奶对牛奶营养破坏也比较大，不适宜孕妇喝，普通人喝没关系。此外，它保质期也比较短，需要尽快喝完，不然，牛奶变质，会影响到自身。

孕妇喝高钙奶、低脂奶是非常不错的，但是有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择低脂奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克;而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少，所以对于大多数孕妇来说是不适合饮用的。

孕妇坐月子喝什么牛奶

您好，其实在产后喝一些全脂类的牛奶，保质尽量短一些的，可以保证新鲜的程度。但是一定要喝加热过后的，产妇不能吃一些凉的食物。牛奶也可以配合一些其他的食材一起制作，这样还有助于下奶如木瓜炖牛奶，牛奶炖雪蛤等，这样不仅可以补充钙质，还能增加奶水质量。