(3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
4个月宝宝干呕怎么回事,首先确定宝宝是不是吃了不应该吃的食物,或者是吃多了,如果一次吃很多辅食的话会导致宝宝干呕的可能,或者是宝宝消化方面出现问题,严重的可以通过药物治疗。平时要多注意宝宝的身体状况,添加辅食时一定要少量添加,可以参照上文提到的4个月宝宝可以吃的辅食做给宝宝吃。
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