大便发黑是什么原因

1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足、建议多吃些菜和粗粮。

2、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

4、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。

5、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

6、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

大便颜色发黑是怎么回事

造成大便发绿发黑的原因是很多的，有可能和药物原因有关，也可能和疾病有关，另外有些食物也可能会导致这样的表现，这时候还要观察是不是有其他的表现，比如说如果出现消化道疾病，还会引起其他的一些症状，这时候应该及时到医院进行检查，避免对健康造成危害。

生活中有很多人都存在有大便黑色等情况，专家提醒这并不是正常的生理现象，很多时候药物、疾病、食物都是导致大便黑色的常见因素。因此患者在平时生活中要注意，必须要先了解原因，然后再进行有效的治疗。尤其是疾病因素所导致的大便黑*况，这个时候如果没有了解原因就盲目治疗的话，势必会诱发更加严重的后果。