1、清炒绿豆芽，做法：先将绿豆芽洗干净备用，热锅加油，再放入绿豆芽炒熟，加盐调味即可。绿豆芽有清热利尿的作用，对于绝经期尿路感染患者尿频、尿痛等症状有明显的缓解效果。

2、绿豆粥，做法：先将绿豆清洗干净，用水浸泡8个小时备用;在锅中加水，倒入绿豆煮至破皮;加入粳米煮烂;加白糖调味出锅即可。绿豆具有清热利尿的作用，对于泌尿系统感染或者绝经期尿路感染患者都有好处。

3、薏米粳米粥，做法：先将薏米和粳米淘洗干净放一旁备用;在锅中加适量清水，放入薏米和粳米煮至熟烂;再加白糖调味即可。薏米有祛湿的功效，薏米粳米粥适合有尿路感染的患者食用，能够调理身体，缓解尿频涩痛等症状。

薏仁的功效与作用及禁忌症

越来越多的人意识到了养生的重要性，饮食养生是最值得推荐的，今天为大家推荐一道养生效果很不错的美食，那就是薏米红豆粥，其功效是很强大的，不过相关禁忌也必须要清楚。

一、薏米红豆粥的禁忌

薏米属于中药材，同时也是一种常见的食物，味甘性凉，具有很好的利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。老中医告诉，经常服用薏米能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻，同时还具有消除斑点、粉刺、痘痘的功效，对于痤疮以及皲裂等效果也很不错。除此之外，现代医学还发现薏米在进入身体之后能促进身体中的血液以及水分的循环，起到活血、止痛以及调经、消肿的作用。

二、薏米的营养价值

1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；