1.保健食品，因为品牌之间的成分不一样、效果的路径或效果的机理不一样，加上人群的个体差异，会出现同一商品大多数人吃了有效果，个别人吃了效果不明显的表象，这时不妨换一个品牌，用不一样效果路径或效果机理的商品试一试，排除个体差异的可能性。

2.保健食品的作用较为缓和，食用的时间应该稍长些，有些可以考虑较长期地食用。但有些保健食品如减肥类，在作用达到正常人水平时就不应再食用。

3.保健品品对人体是安全的，最佳食用量是经过国家卫生部审核批准的产品说明书上的推荐食用量。

4.保健品品适用于特定的人群。选购保健食品时，一定要详细查看产品标签和说明书，看看自己是否属于该产品所指的特定人群，避免无意义的食用。某些产品在标签和说明书上标有“不适宜人群”项目，选购时应加以注意。

5.通过国家卫生部批准的保健食品就不会出现问题，只能说在申报时这一产品是合格的、功能是肯定的。但在某些因素的影响下，少数产品可能会出现一些问题，如1999年经国家卫生部抽查发现的部分减肥食品中加入违禁药物等。这就需要读者平时留意媒体的报导和国家卫生部门的通报等，不过一旦被通报，情节轻的，将会限期改正，问题严重的也就被取缔了。

蜂王浆的功效成分

人参蜂王浆口服液，带来的保健功效非常高，不管是男性还是女性，如果能够科学的服用的话，其实是有利于身体健康的，因为其中含有的物质、能够帮助增加红血球以及血小板的数量。对于治疗女性存在的贫血问题，有一定的效果，而且还能够改善内分泌延缓衰老。

①为了面色红润有光泽

蜂王浆能刺激血中铁的运输，增加红血球和血小板的数量，加强造血功能，治疗贫血有效率98%。与维生素E相配合制成的美容品，可延缓衰老,改善内分泌，消除粉刺。王浆中所含的烟酸、维生素A、锌等可有效防止皮肤粗糙，可达到美容润肤的效果。