明星 电影 电视 爆料 搞笑 美图

清炒油麦菜的做法 清炒油麦菜的做法时长

2020-03-12 14:10:39
A+ A-

油麦菜的做法

油麦菜含有丰富膳食纤维,有一定的预防和治疗便秘的作用,可以缓解孕妇便秘情况。那么,孕妇应该怎么做油麦菜呢?一、蒜蓉油麦菜用料:油麦菜300克、食盐4克、味精2克、蒜20克、植物油做法:

1、油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段

2、将蒜剁成蒜末备用

3、锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香

4、下油麦菜,快速翻炒几下,炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精即可二、清炒油麦菜

用料:油麦菜300克、食盐4克、味精2克、蒜20克、植物油做法:

1、油麦菜洗净切成5厘米左右的段

2、炒锅内放入底油加葱花爆香,下入油麦菜翻炒至塌秧

3、最后撒入少量的盐和味精即可出锅

清炒油麦菜的做法时长

1、如何炒油麦菜

炒油麦菜需要的材料是油麦菜,食用盐,味精,植物油。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净,最好是用凉水浸泡一会,也可以加入一点点的食用盐,去农药,再把油麦菜切成小段,喜欢多大的就切成多大的。然后起锅预热,哇塞锅里面放入油,预热以后,再放入葱花爆香,等出味的时候,就可以放入油麦菜了,翻炒几分钟,出味后,再加入食用盐,味精,调好味道就可以了。

2、蒜茸油麦菜

葱茸油麦菜需要油麦菜一个,食用盐,生抽,酱油,大蒜。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净,一定要仔细的清洗,因为蔬菜中农药还是比较多的,最好是多清洗几遍。然后切成段备用。把大蒜切成蒜茸的,备用。在锅里面加入适量的食用油,预热以后,放入蒜茸爆炒,出味以后,再放入油麦菜翻炒,等香气出来以后,再加入生抽,食用盐继续翻炒一分钟就可以了,关火把油麦菜放入盆子中就可以了。

点击查看全文(剩余0%)

热点新闻

精彩推荐

加载更多……