黑鱼汤的做法窍门

红豆对于女性来说是非常好的，分娩之后的宝妈是可以吃红豆的，但剖腹产后的宝妈需要在排气之后才可以喝红豆汤，红豆有补充气血的作用，而且红豆是对肠胃好的，剖腹产后的宝妈可以喝红豆汤，但要注意每天一碗就行，剖腹产能喝红豆汤吗?

剖腹产能喝红豆汤吗

1.红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等。

2.红豆含有的热量很低，富含维生素E、钾、镁、锌等营养物质，其中的钾含量很高，具有清热解毒、利尿消肿、补血生乳等功效。产后女性由于失血过多，身体都比较虚弱，适当的食用一些红豆汤可以达到补血的效果，对产后身体的恢复有所帮助。如果你的乳汁不多，不够小宝宝喝，那么也可是通过食用红豆汤来催乳，使你的乳汁充足，足够小宝宝喝。可见红豆的营养价值还是蛮高的，产后妇女很适合食用。

3.红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

4.哺乳期间的母亲饮食搭配应当营养成分全方位，鸡、鸭、鱼、肉、新鲜水果、蔬菜水果能够安安心心地吃，可是必须留意的是食材的烹饪方法。

坐月子能吃扁豆吗

坐月子能吃扁豆，扁豆需要炒熟吃，只有这样才能让对人体有毒的凝集素和溶血素失性。一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。