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孕妇可以吃牛肉羊肉吗 孕妇可以吃牛肉羊肉吗?

2020-03-12 09:14:39
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孕妇可以吃牛肉羊肉吗

孕妇能吃羊肉牛肉吗?羊肉牛肉都是最常见的肉类,食用羊肉牛肉对身体很有益,能起到滋补的作用。但是身体条件特殊的孕妇能吃这两种肉吗?羊肉牛肉和什么食物不能同吃呢?下面我们就一起来了解一下关于这些问题的答案吧。

孕妇能吃羊肉牛肉吗?

1、孕妇能吃羊肉。

羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。

羊肉有许多功效,既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。

2、孕妇能吃牛肉。

孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求,至于老辈人说的那些宝宝会变黑,不能说话之类的都是无科学根据的。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妈妈食用。

孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉,每次60~100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。牛肉是个好选择,不过每周吃一次牛肉即可,不用大量食用。

羊肉不能和什么食物一起吃?

1、羊肉———鱼烩

《饮膳正要》:“羊肉不可与鱼烩、酪同食。”鱼烩是生鱼刽切而成。羊肉与生鱼烩不宜同食,主要有几个方面的原因:

第一,羊肉本身为大热之品,而鱼烩配以姜、羹、蒜、醋等都是辛热之品,二者相配,易助热生火。

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