孕妇能吃鸭肉吗不到两个月

产妇生产完后需要更多的是休息恢复元气，从中医养生角度来说，鸭子滋阴养津，是众多滋补名菜的原材料。那怎样才能保证产妇吃的鸭子是健康又安全的？一起来看看吧！

1、鸭子偏寒，产妇不宜进食过多，但可以通过一些食材或药材进行中和达到温补的效果，如姜母鸭。另外产妇忌吃偏重口味、刺激性的食物，所以在烹调鸭子的料理时尽量少盐少辣，达到清淡又滋补的效果。

2、由于产妇生产消耗较多的元气，这时候喝汤比吃肉更来得方便进食和吸收，在给产妇做鸭子菜肴的时候不妨考虑下做成汤的形式。

孕妇可以吃鸭肉吗对胎儿有影响吗

1、孕妇能吃鸭肉吗

孕妇当然可以吃鸭肉。鸭子是最为生活中比较常见的肉食之一，大部人都是可以食用。鸭肉是性平，而且不热的食物，脂肪高但是不油腻的食物，鸭肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷，钾，糖等多种营养元素，是可以强身健体，祛病的作用。而且食用含有的维生素B和维生素E都比其他的肉类要多的多，是可以有效的对抗脚气病以及其他的炎症，当中含有的丰富蛋白质和氨基酸对于孕妇喝胎儿都是有好处。

2、减肥可以吃鸭肉吗

减肥期间最好不要吃鸭肉。因为鸭肉中含有的脂肪含量比较高，会对减肥造成一定的影响。鸭肉含有的热量也比较高，是会造成肥胖。鸭肉具有养胃，消除水肿，止咳化痰，滋阴，补肾，止热等作用，如果体内有热的人特别适合吃鸭肉，体弱多病，食欲不振，便秘，水肿的人都应该食用鸭肉。但是减肥人士最好补不要吃鸭肉，可以吃一些比较清淡水果和蔬菜。

3、鸭肉的做法

鸭肉的做法有很多煮，做鸭肉汤比较简单，而且营养也比较丰富。材料:鸭肉，盐适量，参片。做法:首先把鸭子宰杀去毛清洗干净，然后切成小块，加入料酒，搅拌均匀入味，备用。然后准备一点生姜，锅中放油预热，把生姜放进去翻炒，加入鸭肉翻炒，然后再放入西洋参片，在翻炒两分钟，加入适量盐，然后加入凉水，放进炖罐中开始煮，炖罐一般要煮两个小时左右，营养才会比较丰富。时间到后在调好味道就可以出锅了。