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孕妇可以吃猕猴桃吗 妊娠期糖尿病孕妇可以吃猕猴桃吗

2020-03-11 16:26:16
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孕妇可以吃猕猴桃吗

虽然猕猴桃含有丰富的营养,非常有利于孕妈妈食用,但也依旧要注意以下的食用注意事项。

1、脾胃虚寒者慎食

猕猴桃性寒,而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以,脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃,有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。

2、少量食用

猕猴桃属于带毛刺的水果,一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状,所以在吃猕猴桃时应该控制量,不可一次进食太多,最好是每天吃1~2个即可。

3、注意削皮清洗

猕猴桃的外皮带毛,所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。

4、忌与牛奶同食

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

5、妊娠期糖尿病人吃猕猴桃

妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃,因为每100克猕猴桃含糖约为14克,是含糖量较低的水果之一。

6、保存方法

将猕猴桃直接放置在外面的话,大约能保存两个星期左右。而放置在冰箱中,可保存2个月左右。保存猕猴桃时不可将其放置在通风。

妊娠期糖尿病孕妇可以吃猕猴桃吗

猕猴桃作为一种凉性食物,如果肠胃不好的人多吃了猕猴桃的话,就容易引发腹泻情况。特别是对于女性来说,在月经期间吃多了猕猴桃容易造成月经不调和,月经量变多的现象。在孕妇怀孕晚期的时候,这时候是一个危险期,因为很多情况都可能造成自己肚子中的宝宝早产。而怀孕晚期的孕妇可以吃猕猴桃吗?

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