瘦腹瑜伽

剖腹产手术进行到最后，医生都会利用针线将刀口进行一个缝合，通常里边那层是可吸收的线，而外面那层等伤口愈合得差不多了，则就需要拆线。那么剖腹产如果自己拆线应该怎么拆呢？

剖腹产自己拆线怎么拆

一般是七天拆线，但要看愈合的情况而定，自已拆线是没有问题的。自已拆线的危险就是切口还没有愈合你拆了之后，很可能因为大一点的动作把伤口拉开。建议还是去医院拆线。

之所以要拆线，除了因为线可能被皮肤排斥，出现感染发炎的情况外，把线拆掉可以引流通畅，促进伤口愈合。而且，如果产妇有严重的贫血或者低蛋白血症，那么需要改善病情后，才能拆线，因此有时候会延迟拆线。如果是糖尿病患者，在进行剖腹产手术前后，都需要控制好血糖变化，避免引起伤口不愈合或者伤口感染。

总之，产妇进行剖腹产后，需要注意休息，及时保暖，不要着凉生病，影响身体恢复。而且在生产结束后24小时后需要拔掉尿管，下床活动，促进伤口恢复。

剖腹产后减肚子的方法

1.用束腹带

这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。

2.揉捏按摩

有道是七分运动，三分揉捏。在腹部运动后进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，可以帮助舒缓肌肉，促进脂肪代谢。如果想促进效果，揉捏按摩时配合纤体乳会发挥更强的功效。

3.节食

哺乳期妇女节食瘦身不是上策，特别要注意营养要跟上，只要不暴饮暴食或者高脂高蛋白饮食就可以了。

4.运动

等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。