3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

10岁女孩身高体重标准表女

12岁的孩子身体处于成长发育期间，儿童期间身体高的生长是比较快速的，会不断的长高，而12岁的儿童一般标准体重为35.1或者是48.3kg左右，平时在饮食上可以给孩子健康的饮食搭配，注意荤素营养均衡，适当的喝一些牛奶，牛奶当中含有钙质以及蛋白质，对儿童成长期间有很大的好处。

在儿童时期，孩子是长得很快的，一般来说，除了婴儿期之外，长身体最快的时期当是儿童期莫属了。在这一阶段，爸爸妈妈能明显地看到孩子在不断地长高，体重也不断增长，甚至衣服都会变小。下面，我们就一起来看一下6-12岁身高体重表。

6-12岁身高表

6岁:男孩：104.1-132.1cm;女孩：103.2-130.8cm。

7岁:男孩：116.6-126.8cm;女孩：115.1-126.2cm。

8岁:男孩：121.6-132.2cm;女孩：120.4-132.4cm。

9岁:男孩：126.5-137.8cm;女孩：125.7-138.7cm。

10岁:男孩：131.4-143.6cm;女孩：131.5-145.1cm。

11岁:男孩：127-151cm;女孩：127-154cm。

12岁:男孩：138.1cm左右;140.2cnm左右。

除了查看“身高标准表”，家长还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为：身高(CM)=年龄*7+77(CM)。

6-12岁体重表

6岁:男孩：18.4-23.6kg;女孩：17.3-22.9kg。

7岁:男孩：20.2-26.5kg;女孩：19.1-26.0kg。

8岁:男孩：22.2-30.0kg;女孩：24.2-30.2kg。

9岁:男孩：24.3-32.1kg;女孩：21.4-35.1kg。

10岁:男孩：28.1-38.7kg;女孩：27.2-40.9kg。

11岁:男孩：34-45.3g;女孩：33.5-46.2kg。

12岁:男孩：38.7-47.6kg;女孩:35.1-48.3kg。