小孩子肚子大怎么减肥

腹部是准妈妈们怀孕期间最容易累积赘肉的地方，同时也是在产后最难消灭的地方，让许多新晋妈妈头疼。产后收腹俨然已经成为了准爱美妈妈们的必修课。生完小孩肚子大怎么减肥呢?今天减肥小编就为你分享最好的产后瘦肚方法!

按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。

生完小孩肚子怎么减肚子上的赘肉、从坐月子抓起

在我国，做月子本来就是件很重要的事，家里边长辈不可避免的会送各种各样补品，但是月子期间的妈妈可要注意了，虽然该补充因生孩子造成的元气大伤，但那些营养品还是适量为好，很多产妇产后也依旧大腹便便就是因为月子期间补过头导致的。

生完小孩肚子怎么减肚子上的赘肉、孩子哺乳期饭后百步走

孩子尚在哺乳期的时候，妈妈是不能减肥的，但是不妨多吃一些低脂低热量的食物，保证自身营养均衡，并在饭后多散散步消化体内的脂肪，这样即使不刻意减肚子上的肉，肚子也会小一圈。

生完小孩肚子怎么减肚子上的赘肉、哺乳期后多加运动

哺乳期后妈妈们就可以开始正式的拉开腹部减肥战了，控制自己的食欲，能站着绝不坐着，饭后半小时站立，多做一些腹部运动，并对腹部做按摩，帮助脂肪快速分解，饮食上更要注意，少吃高糖高热高脂的食物，这样不久就能瘦下来。