快速减肚子的方法

妈妈们经过了十月怀胎的辛苦，最后终于生下了宝贝，但是自己的肚子也因为被撑大而没能恢复到怀孕之前的样子。尤其是一些剖腹产的妈妈，由于手术过程中元气大伤，而且恢复的时间又比较长，这就使瘦肚子更难了，那么剖腹产后怎么减肚子呢？

剖腹产如何快速减肚子的方法

运动。运动对于任何想瘦肚子的人来说都是一种很管用的方法，尤其是对剖腹产后的妈妈们。剖腹产未满月之前要多在房间里走动和互动，满月之后要适当干一些家务活，还要适当跑步，以慢跑为最佳，可以每天清晨和晚上去跑，晚上的时候还要配合做一下仰卧起坐运动，这要对瘦肚子会有比较明显的效果。不过由于剖腹产对身体的伤害较大，通常身体比较虚弱，妈妈们一定要根据自身的恢复情况来选择运动，要循序渐进，不要急于一时。

瑜伽。产后瑜伽是一种新型的减肥方式，它对于产后妈妈恢复体形和塑身有很好的帮助。它可以促进子宫收缩，预防子宫、膀胱等的下垂，使子宫恢复到原位。因此妈妈们在剖腹产之后，通过合理的产后瑜伽运动，可以有效的瘦肚子。

剖腹产肚子上的引流管拔掉疼不疼

对于引流管的腹部埋藏，多位置较深，或位于凹陷处，由于外力拔出可出现局部疼痛不适，一般24小时内基本缓解。拔引流管疼的原因还有很多，比如是把管的时候触及内脏，或者是拔管的时间太早，尾音流干净，或者是有感染均可能。

避免脱出尤其是在患者活动时，引流管易在突出部位挂住，没有注意将导致引流管脱出，一旦脱出将非常被动，再次置入将非常困难。避免过度弯曲，尤其避免成角，成角后管腔堵塞，无法有效引流。

怎样快速有效减肚子上的肉