哪些人更需要补充维生素e

1、吸烟者维生素e能保护肺脏，减少烟中有害物质对肺的损伤。

2、中老年人维生素e能有效年轻血管，保护心脑血管，提高免疫力，防癌抗癌，降低癌症发病率，辅助治疗更年期综合症。

3、皮肤病患者维生素e对淡化痘印、黄褐斑、色素斑、老年斑都有很好的疗效。

4、肿瘤疾病患者维生素e能减轻放疗、化疗引起的副作用，如：黏膜溃疡、心脏毒性等。

5、青少年青少年常用维生素e能有效预防近视，改善营养不良，促进生长发育等。

作为一种身体所必需的维生素类型，维生素e可以在备孕期间适量补充，不仅可以促进女性成功受孕，还可以预防出现先兆流产，更可以促进女性雌激素的分泌，从而可以让受精卵更顺利的生长发育，所以，如果在备孕维生素吃了三个月时非常有好处的。