明星 电影 电视 爆料 搞笑 美图

唇炎维生素e 唇炎维生素e的作用和功效

2020-03-11 15:08:39
A+ A-

唇炎维生素e

人们的生活可以说是越来越好,但是与此同时,各种疾病也不断的来到了人们的生活中,让人们在生活好的同时也要应对这些状况的不断发生。我们一定要在生活中对好多疾病都要有一定的了解,今天我们给大家介绍的是维生素E缺乏预防保健。

富含维生素E的食物:麦芽,大豆,植物油,坚果类,芽蓝,绿叶蔬菜,菠菜,有添加营养素的面粉,全麦,未精制的谷类制品,蛋。

营养补品:可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂,一般出售的是100~1500IU的维生素E,水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人,对于40岁以上的中年人更为合适,一般的每日摄取量是200~1200IU,以乳类喂养者约为0.05mg/d,用其他食物喂养者约为1.5mg/d,对于体重小于1500g的早产儿和脂肪吸收不良的病儿,最好用水溶性维生素E5mg/d,以预防缺乏。

维生素E通常是无毒的,当服用高剂量时(每天多于1200国际单位),它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动的不良反应,美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病,其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛,头晕,眩晕,视力模糊,肌肉衰弱;皮肤豁裂,唇炎,口角炎,荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退,最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用,此可导致明显的出血.

当你有以下情况时,服用维生素E 之前咨询一下你的健康顾问:如果你患有高血压或者你正在使用抗凝血剂,如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素。

点击查看全文(剩余0%)

热点新闻

精彩推荐

加载更多……