2020年女生体重标准

生产宝宝对于女性身体损伤是比较大的，很多女性在产后都会出现身体不适的情况，比如很多女性都会出现产后风湿。但是产后风湿当下人们没有及时治疗，就会让风湿情况更严重。那么产后风湿会慢慢恢复吗?产后多久能恢复孕前体重标准吗?

产后多久能恢复孕前体重标准表

性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。

德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平，一些女影星甚至产后几个星期就快速恢复了“魔鬼身材”。

针对这一现象，他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。女性分娩后，体重就会自然而然地开始减轻。研究所的主任彼得·萨维茨基说，产后妈妈们需要母乳喂养宝宝，并会耗费很大的精力和体力照顾他们，这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般而言，3个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。

研究人员调查表明，膳食平衡对于女性产后恢复身材最为重要，而大量体力锻炼的效果并不像人们想象得那么好。

产后风湿会慢慢恢复吗

产后风湿会给产妇造成很大的痛苦，严重者还会影响产妇的身体健康。但是要知道产后风湿的病情相对来说没有那么复杂。一般想要治疗的话，在经过规范系统的治疗之后，大部分患者的病情在1到3个月内都可以基本缓解，身体也会慢慢的恢复到正常状态。

但是产后风湿有可能会复发，为了健康在日常的生活中，要尽快进行治疗，还要做好护理措施。平时产妇也要避免湿寒，不要长时间待在湿寒比较重的地方，反之应该适当运动，这样就可以增强免疫力，也能够尽量避免病情的复发。