怎么减腿上的赘肉、腿部按摩减肥

大家都知道腿部按摩对于女人腿部减肥来说是有着非常显著的成效的，但是怎样使腿部按摩对女人腿部的减肥效果达到比较可观的程度呢?具体的做法：首先，按摩前先在腿部涂抹摩素，先用两手一边捏腿部的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，此按摩手法重复5次。然后，两手握住腿部，大拇指按住腿部前面的腿骨，从下往上按摩，重复5次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。最后，把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。因为这一过程不但可以让大腿受到一定的刺激，促进新陈代谢的活动速度，而且还可以帮助消除腿部的水肿，快速地消耗掉大腿上脂肪，起到减腿部赘肉的效果。与此同时，这个动作还可以让MM们缓解疲劳，释放自己的压力让自己的全身得到适当的放松。

医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体活动分解消耗变排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。

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