4、月经期间吃什么水果好

月经期间最好是吃些温性的水果。这个时候身体比较虚弱，最好是不要吃一些刺激性的食物。在选择水果的时候寒性水果是不可以吃的。可以吃苹果和橘子，里面的营养物质比较多，含有丰富的维生素物质和纤维素，多事可以促进身体的内部营养吸收的。在月经期间还要注意饮食多元化。这个时期体质是比较虚弱的，所以是应该多补充一些维生素物质多的蔬菜才会比较健康的。这个时候晚上是不适合熬夜的。

5、坐月子可以吃什么水果

坐月子期间是应该补充少糖的水果。可以吃葡萄，这种水果含有的营养成分很丰富，也是属于温性食物。对身体的子宫部位没有任何的刺激，还能预防一些其他疾病的出现。这种水果本身就是碱性比较强的，可以中和掉身体内部的一些多余的酸性物质。在促进身体代谢方面是有很好的功效的。在做月子期间应该注意营养物质全面化，适当的补充一些苹果也是很不错的。也是需要多补充一些钙物质多的食物的。